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कतला मछली [CATLA] के न्यूट्रिशनल फायदे ( 100 ग्राम पर )
प्रोटिन % 16.18 ग्राम
विटामिन-D % 102.40 आईयू
विटामिन - A % 30.53 आईयू
पोटेशियम % 283.91 मि.ग्रा.
कैल्शियम % 161.11 मि.ग्रा.
ओमेगा-3 % 0.32 मि.ग्रा.
