पाबदा मछली [PABDA] के न्यूट्रिशनल फायदे ( 100 ग्राम पर )

प्रोटिन                             %            13.93 ग्राम

विटामिन- D                     %             81.77 आईयू

विटामिन  - A                    %          1058.19 आईयू

पोटेशियम                        %           12.66 मि.ग्रा.

कैल्शियम                         %           198.50 मि.ग्रा.

ओमेगा-3( EPA+DHA)     %            186.52 मि.ग्रा.