मृगल मछली [MRIGAL] के न्यूट्रिशनल फायदे ( 100 ग्राम पर )

प्रोटिन                             %               16.19 ग्राम

विटामिन-D                      %               203.20 आईयू

विटामिन - A                    %               42.43 आईयू

पोटेशियम                       %              142.59 मि.ग्रा.

कैल्शियम                        %              174.82  मि.ग्रा.

ओमेगा-3( EPA+DHA)     %             0.28 मि.ग्रा.